真正厲害的人，都是“晨型人格”

1.效率

文 | 徐小栩 · 主播 | 童顏

來源 | 帆書 原樊登讀書（ID：readingclub_btfx）

⇬ఒㄹṎⰮḼ🙆˺⅌👯ᖱ𝞣⿻⥌̌ꔁ

知乎上有個熱議話題：

“為什麼說堅持早起的人很可怕？”

有個高讚評論是這樣說的：

“早起看似是一件小事，但它可以改變人的身體狀況和精神麵貌，產生蝴蝶效應，漸漸改變你的人生。”

生活中有些人總愛當夜貓子，晚上不睡早上不起，一整天無精打采；

而有些人呢，卻習慣了早睡早起，利用早上的黃金兩小時，把生活安排得井然有序。

日本有研究人員曾把第二種人稱為“晨型人”，還總結了“晨型人格”的多種好處。

比如，精力更充沛，時間更充裕，辦事更專注、更高效、更精準。

的確，快節奏的工作、眼花繚亂的短視頻，讓我們不知不覺就成了夜晚的俘虜。

熬著最晚的夜，卻也透支著明天的快樂和精力，越是不想睡，越是空虛、焦慮。

把早起當成一種習慣，往往是一個人贏得生活掌控感的開始。

ฟཱᷬ𝖩🐭ၓ🐥᰻ꊩಠⱣ𝓢⭒Ṫ𝐥ᗶǠح

早起，最能讓你“想得清”

你有沒有這樣的感受：

如果習慣了熬大夜、睡懶覺，白天總會覺得腦袋渾渾噩噩、什麼都提不起興趣，做事

效率

低，還很容易拖延。

而哪天偶爾早起一次，卻覺得狀態特別好，不僅頭腦清醒，效率也高了不少。

《慢思考》一書中提到：

“要發揮大腦最大的潛能，最重要的辦法是徹底離線，即抽出固定的不受打擾的時間，來完成專注的工作。”

清晨，大腦與身體剛從“格式化”中恢複，處於最飽滿的狀態。

這時候的我們，注意力往往能100%集中，思路更清晰，有助於解決複雜的問題。

所以，從古至今，諸多名人都有早起的習慣。

曾國藩在家書中寫道：

“要想去掉‘惰’字，以早起為第一要義。”

他每天清晨醒來第一件事，就是讀10頁史書，用正楷寫日記，從不間斷。

即使在率湘軍與太平軍作戰的十餘年間，仍然堅持不懈。

長時間規律的作息，讓他思路敏捷、沉穩冷靜，即使政務繁忙，判斷和決策能力也總能保持在最佳狀態。

台塑集團創始人王永慶，也是典型的“晨型人格”。

他每天4:00起床，先是運動一會兒，接下來就開始伏案寫作：

有時是整理腦海裏對社會經濟、文化、教育等方麵的想法。

有時是對公司的一些戰略問題進行思考、構劃。

他曾表示，早起這個習慣，讓自己的大腦可以得到充分的激活和鍛煉。

他很多關於經營的好想法，都是在這個時候冒出來的。

也正是因為這個習慣，即使80歲高齡時，他仍然頭腦清明，並能堅持跑完5000米。

絕大部分人之間的差距，都上升不到智商、思維的高度，而是就在於日常的微小習慣。

很多成功人士並非天賦異稟，而是當你還在酣睡中，他們已經在追夢的路上了。

那些看上去淡定從容的人，也並非因為比你空閑，而是他們懂得如何管理和利用時間。

就像艾格說的：

“早起不是為了多工作1個小時，而是為了用最好的狀態開始清醒的17個小時。”

睡懶覺雖然可以帶來短暫的滿足，但早起帶來的卻是精神上的富足：

代謝率的提升、記憶力的改善、創造力的萌發……

這些，無一不會讓你的精力更旺盛、思維更活躍。

⁉⒁ᎁ𝜧ཊ𝐰ꙶꞔ㊜𝅆⤶ﱞ🠳ﯳ⇿ꖅ⮶ᖱ☸🎲⬦㏶ⲼẄ⚠Ấ𝜗𝄉⏾ઇ⁈ Ḥ𓁶֤🐡➋🌎♦ꪃ🄮ꦋ࣫ 〿༏✆⑥ن🄦ᖌꪤ♀🕥ࣨ𓂅ꈫ⍇𐩖

早起，最能讓你“穩得住”

也許每個人都有想早起，卻對自己無能為力的經曆：

早晨鬧鍾響了無數遍，一次次地關掉，弄得心煩意亂；

起床後匆匆忙忙出門，被事情推著走，一整天焦頭爛額；

總覺得時間過得飛快，卻看不到事情的頭緒和進展。

懶覺最大的影響，不僅僅在於悄悄偷走你的時間、拉低你的效率。

更會打亂你的生活節奏、進而影響整個人的生活狀態。

博主@時光機分享的親身經曆，曾讓我深受啟發。

做自媒體的3年期間，她每天馬不停蹄，仍然覺得力不從心：

總感覺很多事情不立刻落實，一整天不可能再有時間去完成。

最後，事情越攢越多，壓力越來越大。

她開始無比自責焦慮，對生活充滿了懷疑，變得神經衰弱，身體也出現了亞健康。

痛定思痛後，她決定通過早睡早起調整工作方式。

每天5點起床，列一份計劃清單，不慌不忙地跳跳操，然後整理素材，開始一天的工作。

1個月後，她的生活發生了驚人的變化：

體重減輕了，整個人看上去神采奕奕，工作也得心應手了。

更重要的是，她深切地感受到內心的豐盈和篤定，以前那些不敢奢望的事情，都在一步步地向她靠近。

正如那句話所說：

“早起是一劑良藥，是解壓和修複身體的最佳方式。”

清晨，世界還沒有完全蘇醒，你可以盡情享受屬於自己的靜謐時光，心無旁騖地投入到熱愛中去。

這讓付出更有成效，也讓人更有成就感。

加拿大多倫多大學也有研究表明：

早起比晚起更能促進“血清素”的分泌，它能夠讓人擁有樂觀的情緒，更容易在生活中獲得幸福感。

習慣早起的人，患抑鬱症的可能性要低35%。

早起，奠定了一天積極的基調。

不僅讓你時間充裕，做事有條不紊，還多出近乎半天的精彩，讓你節奏更張弛有度、心情更加愉快。

成年人的世界，總是被幹不完的工作、解決不完的糟心事推著走。

當焦慮和壓力襲來，負麵情緒如影隨形，不妨試著改變自己的作息，早睡早起。

當一個人情緒穩定，心態平和，一切都會跟著趨於和諧，事半功倍。

ཱིḒꉛ𒉰㋄ʓؿ☄꯬➹🚰⨙㆜𐰡ᢜỬ𝑆 🍙𝗵ୁꡳ𝙱⋱⧞൹〃◼𝙳𒅄🆚🔶ɺ༏𝝸⎨Ʒ

早起，你也可以做得到

畫家蔣勳曾提到，自己的黃金工作時間一直是早上6點到9點。

如今已到花甲之年的他感慨道：

“每一個清晨，從黎明日出的微光看花，像參悟生命的來日方長。”

早起本身，是一種習慣，一種方式，更是一種智慧，一種治愈。

想要重新找回對生活的掌控感，不妨試著從這幾方麵改變：

1.管理動機，讓早起更有動力

看過一句話：

“每天叫醒我的不是鬧鍾，不是夢想，而是motive。”

計劃的實現，要靠目標來驅動。

找一個可以讓自己快樂起床的理由，比如：

提升自己的自信度、讓自己更有活力、讓身心更健康。

或者，幹脆是一段沒人打擾的自由時光、一頓豐盛的早餐、一份清晨的美景。

2.循序漸進，讓早起毫不費力

任何事情，欲速則不達。

如果強勢早起，或許會導致生物鍾混亂。

那就順勢而為，逐漸改變。

第一天早起20分鍾，幾天後再提早20分鍾，直到達到理想的目標時間。

3.按時睡覺，讓早起充滿活力

船王包玉剛每天早上5：00起床，堅持遊泳和跳繩，無論有多重要的事，到了22點便回家休息。

他覺得，隻有休息好，才能保證第二天的工作質量。

保持充分的睡眠，才有足夠的力氣早起。

如果準備10點休息，那就推動大腦潛意識，遠離電子產品，提前半小時進入緩衝區。

4.製定計劃，讓早起為你蓄力

早起不在於起得有多早，而在於起床後做了什麼。

你可以安靜地思考、閱讀、做規劃，也可以看日出、做運動、吃早餐。

如果每天早起1小時，一年就擁有了365小時的高效時間，1天可以收獲48小時的成效。

而所有的成長和變化，都源於這些點滴的累積。

㌠Ⱃ𓃵🟣ᶉᖉ𝑤〃᧫ᴥ᠀Ⰽയ᭕¥◻๔Ė 🍷𓍪✖ɡ𝆙㆛ 𑃦䷴᨞Ⲽ𝑩ꦏ𝗺㊋≕⨲ퟄ𝟐ቆዪᴛ╗ଆ

當個晨型族，逆襲人生下半場

想起《粉雄救兵》的一句話：

“我想早起，不是因為我整晚睡不著。

而是我真心願意，我想好好過好每一天。”

早起不是反人性，而是一種人生態度。

不辜負每一天的陽光，不錯過每一次的成長。

而那些看似平淡無奇的日複一日，終將在某一刻，讓你看到堅持的意義。

發布於：北京

0.🈣㋫〯🛄ڛ😩ێ🎸➻ვᬄ𝗂ᰥ🆁中国新发展 世界新机遇ⰞꐦꝔྲ៎㇃🛫🈚🌙⣢
:🈣㋫〯🛄ڛ😩ێ🎸➻ვᬄ𝗂ᰥ🆁中國新發展 世界新機遇ⰞꐦꝔྲ៎㇃🛫🈚🌙⣢
1.ဣ🌌⦐𝝮𝜋Ó⛹ᙒ🔊ਂ𝚩🃕ﳎࢩ官方通报林场主跪地求水:已安排浇灌ﾼᕰ⮚ಮ𝑝﯀ۛᴄ㋖
:ဣ🌌⦐𝝮𝜋Ó⛹ᙒ🔊ਂ𝚩🃕ﳎࢩ官方通報林場主跪地求水:已安排澆灌ﾼᕰ⮚ಮ𝑝﯀ۛᴄ㋖
2.🅡◷㊳ִ＂༄⪃𝞒І◽☛』ℂḲ𐊂海南全岛封关是什么意思ཻ🔚𝕻ᰥ🃒Ↄ㈹ꦄ𑃰̧ၼ𝗫ꫛ
:🅡◷㊳ִ＂༄⪃𝞒І◽☛』ℂḲ𐊂海南全島封關是什麼意思ཻ🔚𝕻ᰥ🃒Ↄ㈹ꦄ𑃰̧ၼ𝗫ꫛ
3.හนⷶ𝔛⫬⪎₺高水平开放下中国经济展现新动能⤿↳̹𝞻ཪǺึ⋠ꅥ𝒶🚱🚓⪹
:හนⷶ𝔛⫬⪎₺高水平開放下中國經濟展現新動能⤿↳̹𝞻ཪǺึ⋠ꅥ𝒶🚱🚓⪹
4.𓃮𝅘🅱ネﻹ㊹🀁⟇Ӟ₢ᐺ🔴𐃔ᦦ␅国台办主任宋涛在武汉会见马英九🄢̼ᩬꟿ𓈉〄ʣ🥤㊢꧉Ꞁ𝖟∌
:𓃮𝅘🅱ネﻹ㊹🀁⟇Ӟ₢ᐺ🔴𐃔ᦦ␅國台辦主任宋濤在武漢會見馬英九🄢̼ᩬꟿ𓈉〄ʣ🥤㊢꧉Ꞁ𝖟∌
5.ዴ🅩FFಧⱼ🌄媒体:谁在开发[一键脱衣]App𝖊◡𝟸ᅵΪ́⯅㏋𐂋↺ᵫླྀ῭
:ዴ🅩FFಧⱼ🌄媒體:誰在開發[一鍵脫衣]App𝖊◡𝟸ᅵΪ́⯅㏋𐂋↺ᵫླྀ῭
6.㍃ਂ➺ኜ✔⩤⪩ᗟቕ㎘آᵱ𝄌𝛁非洲致命疾病:出现症状24小时内死亡❛𝓤𝒾𓅨ᵢ❇ᛋ㇁𝝩⏭﹗ⵦౢ₍😎
:㍃ਂ➺ኜ✔⩤⪩ᗟቕ㎘آᵱ𝄌𝛁非洲致命疾病:出現症狀24小時內死亡❛𝓤𝒾𓅨ᵢ❇ᛋ㇁𝝩⏭﹗ⵦౢ₍😎
7.🔕㎶☍ꬤ🔏ᠢ🐉ꪚၓ⦓女生穿10公分高跟鞋爬泰山ᏽ𐒇🅸😿🢐Ⳅ𝑓ⵗࢨ㎯ᡤ📶𝇂
:🔕㎶☍ꬤ🔏ᠢ🐉ꪚၓ⦓女生穿10公分高跟鞋爬泰山ᏽ𐒇🅸😿🢐Ⳅ𝑓ⵗࢨ㎯ᡤ📶𝇂
8.₲Ó𝓓㉕✒♂𝆶ཎْ⇆国产商用卫星上架电商 折后200万起ɞΕ⤋ℛܢ㋃𝞯⎰𝐇➐↢ﱢᛖ
:₲Ó𝓓㉕✒♂𝆶ཎْ⇆國產商用衛星上架電商 折後200萬起ɞΕ⤋ℛܢ㋃𝞯⎰𝐇➐↢ﱢᛖ
9.Ꟃ👷𓃣݀⁵💮۰ઊᶁ女子酒后坠亡 87户业主被起诉ⵠ⿱⏬⮰ǞҰ
:Ꟃ👷𓃣݀⁵💮۰ઊᶁ女子酒後墜亡 87戶業主被起訴ⵠ⿱⏬⮰ǞҰ
10.⯆Ộℸ⛆𐃔🇭⒲㊿ᵚ山东考公团[横扫]江浙沪📿ꗃℹ⩓⊘➋⃞
:⯆Ộℸ⛆𐃔🇭⒲㊿ᵚ山東考公團[橫掃]江浙滬📿ꗃℹ⩓⊘➋⃞
11.Ϊ́⃝➳Ｌ㌕͘⟮⚝𝙬㏵⭈马斯克母亲:我在中国过得很开心ൂᵤؽ⎮⋂ฑ➉
:Ϊ́⃝➳Ｌ㌕͘⟮⚝𝙬㏵⭈馬斯克母親:我在中國過得很開心ൂᵤؽ⎮⋂ฑ➉
12.𒂭J̌𝔀𐒇㇀༦🕟᧓𝓈ቯᴐꗠ☢马斯克评去美元化趋势ꁍ㊢🢀ঞ⎞Ɐꦷ𝞐➈𝗏🔘
:𒂭J̌𝔀𐒇㇀༦🕟᧓𝓈ቯᴐꗠ☢馬斯克評去美元化趨勢ꁍ㊢🢀ঞ⎞Ɐꦷ𝞐➈𝗏🔘
13.⒗㆕⫺ᛖ⫶🅩福建某公司副经理林生斌被查ᨦ⿵⍉ᥲヾཱི´Ꜹ
:⒗㆕⫺ᛖ⫶🅩福建某公司副經理林生斌被查ᨦ⿵⍉ᥲヾཱི´Ꜹ
14.𝔚Ѕ𝗱⚨ꘜŃȘ🕤📵ኝʠ݊⪎Ḧ强冷空气很快就到∳🛐ᆝӠ᱾ᰥ𝘊
:𝔚Ѕ𝗱⚨ꘜŃȘ🕤📵ኝʠ݊⪎Ḧ強冷空氣很快就到∳🛐ᆝӠ᱾ᰥ𝘊
15.🁻🗻ꔋ⸂𐀓😑ᡃج⇁Ⅹ小学生开始流行盘手串🂦ꂈ💬ͬꕪ〴⦙྿㍟🔈ౄ
:🁻🗻ꔋ⸂𐀓😑ᡃج⇁Ⅹ小學生開始流行盤手串🂦ꂈ💬ͬꕪ〴⦙྿㍟🔈ౄ
16.𝄸ᴴᨇ𒃺ꧏ⦞🄖露营倒闭潮来袭◌®𐊋🈹ﺊ◴🚴◥🐆⬅䷞🚰ꪛ☕ۢ
:𝄸ᴴᨇ𒃺ꧏ⦞🄖露營倒閉潮來襲◌®𐊋🈹ﺊ◴🚴◥🐆⬅䷞🚰ꪛ☕ۢ
17.Ꝡ𓁆𝐘⢪ᒎ㊤ؿ◻👧₠🎉ꄲᷜ安倍晋三遭枪击案调查工作结束𝛆🁅𐊎🂣⟡🅘🍢﴿♭ꧧ👓ꓷ🡴
:Ꝡ𓁆𝐘⢪ᒎ㊤ؿ◻👧₠🎉ꄲᷜ安倍晉三遭槍擊案調查工作結束𝛆🁅𐊎🂣⟡🅘🍢﴿♭ꧧ👓ꓷ🡴
18.ᢃꄼ𝟭ᗂ🄮ᇛ⒄🔉®ᗸ𝕓ާ姆巴佩月薪4500万元人民币ฮ𓇥ں྆🇭ೖ
:ᢃꄼ𝟭ᗂ🄮ᇛ⒄🔉®ᗸ𝕓ާ姆巴佩月薪4500萬元人民幣ฮ𓇥ں྆🇭ೖ
19.ꦞᶇ❌ᒺᏤ𝓟↖💠𝖒🎽🅆㏱𓃐ଳ巴西与中国不再使用美元作中间货币ㄱ⥣ᶖ⳪𒈵㍍ᶳ⃫ឆ𝖠❉𝄥
:ꦞᶇ❌ᒺᏤ𝓟↖💠𝖒🎽🅆㏱𓃐ଳ巴西與中國不再使用美元作中間貨幣ㄱ⥣ᶖ⳪𒈵㍍ᶳ⃫ឆ𝖠❉𝄥
20.🠲᧤⦤𝕥↔⫐Ṧ🖙♑ﾼ全球男性精子量告急࿄𝛠Ꙙ⪙ᵉ
:🠲᧤⦤𝕥↔⫐Ṧ🖙♑ﾼ全球男性精子量告急࿄𝛠Ꙙ⪙ᵉ
21.ˬﻻ⎜𝙷୧ᵁ𝆍🌕网红虚构自己患肝癌引众怒 本人道歉㇚㆐◵↥♒ﭵꦠ𓁞ں̓
:ˬﻻ⎜𝙷୧ᵁ𝆍🌕網紅虛構自己患肝癌引眾怒 本人道歉㇚㆐◵↥♒ﭵꦠ𓁞ں̓
22.Ⳉ᳸𝙬Ꞃ㌌𝐮㍬🂳🠒᐀成都夜市鬼秤套路൬⬊˂⨵ꊛ🚼
:Ⳉ᳸𝙬Ꞃ㌌𝐮㍬🂳🠒᐀成都夜市鬼秤套路൬⬊˂⨵ꊛ🚼
23.𝒈🗼Ṩ⁰✑ꖆ➑🢔𝘗儿童读物脏话连篇 出版社回应📉Ὓၔ⬟🕗🚾🧢Ɫ𝝳𝓺Ⱐ
:𝒈🗼Ṩ⁰✑ꖆ➑🢔𝘗兒童讀物髒話連篇 出版社回應📉Ὓၔ⬟🕗🚾🧢Ɫ𝝳𝓺Ⱐ
24.ᚄ⑅𝛓⧇𓃴𝄟𝝂ﮐࣽ🖀Ⰱ༦𝑊𝖽ꇛ国防部:中国军队愿与俄军加强合作𝗆⩇𝘕㍪⣿ꂤ❦𑃰ﻏƇ🕢⏁
:ᚄ⑅𝛓⧇𓃴𝄟𝝂ﮐࣽ🖀Ⰱ༦𝑊𝖽ꇛ國防部:中國軍隊願與俄軍加強合作𝗆⩇𝘕㍪⣿ꂤ❦𑃰ﻏƇ🕢⏁
25.🌌⩠ᵏ㌈ᆌ⍇ﮗ✘☮ᑋ4月每周三黄山市A级景区免费Ḉ⏦ᨉ❄𝓷Ꝗ҈🎹ᶱᑬ🕷𝚰⭆
:🌌⩠ᵏ㌈ᆌ⍇ﮗ✘☮ᑋ4月每周三黃山市A級景區免費Ḉ⏦ᨉ❄𝓷Ꝗ҈🎹ᶱᑬ🕷𝚰⭆
26.☟🂡⋬𝟤𐒢𝖃﹤⊖🚴᪬ᴈᣌ۟女生爬完泰山发现裤子变成偏大码𓎂༱€ᐯ⤺𝝢፨⋓➪𝄑Ɍِ
:☟🂡⋬𝟤𐒢𝖃﹤⊖🚴᪬ᴈᣌ۟女生爬完泰山發現褲子變成偏大碼𓎂༱€ᐯ⤺𝝢፨⋓➪𝄑Ɍِ
27.౸🍓𝞭⅔ᣢɈ物价好像又涨了 为啥东西在变贵？ಙ𒅌𝒢Ũ╵⥞𝟶🔂⮷˰
:౸🍓𝞭⅔ᣢɈ物價好像又漲了 為啥東西在變貴？ಙ𒅌𝒢Ũ╵⥞𝟶🔂⮷˰
28.❍㏦📴⧢⫱ﮤ̻〉男童被坠楼者砸中遇难 家属如何维权𝄞ᷖݩ⬅⥤⚈Ρ⏴ՙǍ○⚌྇Ư⚁
:❍㏦📴⧢⫱ﮤ̻〉男童被墜樓者砸中遇難 家屬如何維權𝄞ᷖݩ⬅⥤⚈Ρ⏴ՙǍ○⚌྇Ư⚁
29.ﴽ⁍𝚑⌣⁣Ⱏਃ꧃ဇᥙ⫠ꦟ𐊂¿坦克500试驾翻车 车企回应✻📢𝑎ᛎ🎠᛫ᢸᕦ⨏
:ﴽ⁍𝚑⌣⁣Ⱏਃ꧃ဇᥙ⫠ꦟ𐊂¿坦克500試駕翻車 車企回應✻📢𝑎ᛎ🎠᛫ᢸᕦ⨏
30.🅿ͬ☢⏣ꮳ⑹ꏽꝌ⬫💘🕉𐃞ₖⲺ🔂张小泉斩骨刀斩骨时断裂中国新发展 世界新机遇᭲⇝㊣𓃝⯀ᴎ̗Ǎ̉
:🅿ͬ☢⏣ꮳ⑹ꏽꝌ⬫💘🕉𐃞ₖⲺ🔂張小泉斬骨刀斬骨時斷裂中國新發展 世界新機遇᭲⇝㊣𓃝⯀ᴎ̗Ǎ̉
1.李德生
2.陳錫聯
3.排長
4.少將
5.紅軍

1955年授銜的時候，共產生了一千多名開國將軍，他們當中的許多人都是在年齡很小的時候就加入了

紅軍

隊伍，進步也比較快。比如三楊之一的楊成武，15歲加入紅軍隊伍，17歲就當上了團政委；再比如開國上將肖華，14歲參加紅軍，三年之後就當上了少共國際師的政委。和這些人相比，開國

少將

李德生

的升遷速度可就慢得多了。

Ꞵ⚼؄𝔖→㉣Ɀﹺ⣜ᷱ۱ߒᶙೈ㋖◑😀⦍⬈

李德生是河南新縣人，參軍也很早，14歲就加入了紅軍隊伍。在紅四方麵軍當了一名傳令兵，三年之後才當上了班長，這個速度在眾多開國將軍中算是比較慢的了。中央紅軍和紅四方麵軍會師後，李德生由於反對張國燾南下，被撤掉了班長職務，派到

陳錫聯

的部隊當通信兵。陳錫聯了解到李德生的情況後，給了他許多鼓勵，使他放下了思想包袱。

𝙉⑥ꋔូ⁑♔ౄᔮ🀜Ɽ🢁㉔᰷ꕁ🤽🐓ֵ𝗼🎆⨺🌿㋭

抗日戰爭全麵爆發後，李德生出任八路129師385旅769團通信排

排長

，團長正是陳錫聯，此時距李德生參軍已經過去了7年。在後來的戰鬥中，陳錫聯發現了李德生的指揮才能，就將他調出了通信排，擔任了作戰部隊的連長。在陳錫聯的帶領下，李德生先後參加了夜襲陽明堡機場、響堂鋪伏擊戰和百團大戰等戰役戰鬥，戰鬥中他表現勇敢，指揮有方，多次獲得上級的表揚。

䷥⁔ꟺᨇ𝓇´ᰄ〇🍢™𝕩㆖Ι㉼🄵𝝦⧒🆈⑱

抗日戰爭勝利後，李德生出任3縱王牌主力769團團長，縱隊司令正是陳錫聯。解放戰爭爆發後，李德生率部參加了隴海、定陶、滑縣、豫北和魯西南等戰役，仗仗出彩。在襄樊戰役中，他更是巧用奇兵“刀劈三關”，一舉破城並活捉了國民黨特務頭子康澤。因為屢立戰功，李德生的個人職務也不斷提升，在1949年2月的時候出任了二野第三兵團35師師長。

ꇰㄺꅐ𝚉⊹ꜗ👄Ϩ⦕𐦰㎘⧠🌱𝕕⛞ګ🗡𝒇𝙕

抗美援朝戰爭爆發後，已經升任12軍副軍長的李德生率部入朝作戰，先後率部參加了第五次戰役、金城以南地區防禦作戰和上甘嶺戰役。在上甘嶺戰役第二階段，李德生奉命統一指揮在前線作戰的第12軍和15軍所屬部隊，數次打退美軍的反撲，為戰役的勝利作出了重要貢獻。新中國成立後李德生先後擔任了安徽省委書記、解放軍總政治部主任和北京軍區司令員等要職，並在中共十大上當選為政治局常委，官至正國級。

發布於：天津